今日は、昨日話したHちゃんと寮生３人とでトレーニングをしました

はじめに体力測定的な事をしました
それをする事によって自分の筋肉について知るそうです
結果...私は下腹筋のトレーニングが全然出来ませんでした後のトレーニングはまだ出来たのに
コーチ曰くそれは脚力に問題があるそうです
しかも、どれかが良くてどれかが良くない部分があるという事はバランスが悪いそうです

ショック

きゃ...脚力かあ...
しかも動きが遅い原因は脚力にも問題があるそうです...

よしっ脚力鍛えてシャープな動きになってやる

それにしてもこういう自分を知る事の出来るトレーニングって良いですよね
さすがトレーニング科学研究所笑

だけど...明日絶対筋肉痛だあ...まあ、頑張った証拠ですね
よし、明日も気合いいれて頑張ります
ではではおやすみなさい