今日は、テニスをしないでマシーンを使ったトレーニングをしました
専門的なことなどは全く無知なのであまりえらそうな事は言えませんが、マシーンは自分の今の筋肉の強さがわかるのでいいですよね

これからどんどんマシーンを使って筋力アップさせていきたいと思いました
特に私はハムストリングスが弱いというのが課題にあるのでそこに着目していきたいと思いました

でも誰かさんのようにスネを怪我しないように注意なきゃっｗ


ではでは